‘エクササイズ’ タグのついている投稿

手軽にすっきり小顔にする

2009 年 9 月 15 日 火曜日

小顔エクササイズ とは、お顔をすっきり見せるために、顔の筋肉を運動させて顔周りの贅肉を落とすエクササイズです。

小顔エクササイズをするためには、顔の筋肉にはいったいどのようなものがあるか、場所と動きを知ることが必要ですが、小顔エクササイズをやっていると顔のどの筋肉に効いているかわかるようになるので深く気にすることはないと思います。 (more…)

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椅子でヒップアップの王道エクササイズ

2009 年 4 月 10 日 金曜日

ヒップアップに効果抜群のエクササイズ。椅子の背を使ってバランスとって
おしりもお肉がつきやすいのと同時に、疲れも溜まりやすい部分です。足を後ろに蹴り上げるエクササイズでヒップアップしていきましょう！ (more…)

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