いざ本気でエクササイズ をやろうとしても、実はよくわからないことってありますよね
１、どこを引締めるといい？
-女性ならではの美しいラインは、バスト、ヒップ、ウエストがポイントです。バストはデコルテの力だけで重力に対抗しているのでツンとした上向きバストはデコルテの筋肉を鍛える事が大切です。お尻も筋肉を鍛えてないと、重力に負けて下がってしまい思わず声を掛けたくなる後姿からは程遠くなってしまいます。最後にウエストですが、くびれは女の命と言っても過言ではありません。バストとの対比が一番大切なカーヴィーラインを作り出している事を忘れないで下さい。 (more…)
