肥満を招く５つの原因、あなたは大丈夫？
2009 年 9 月 15 日 火曜日なぜ太るのでしょう
その１－人間は本来脂肪を溜めやすく出来ている
先進国でさえ，いつでも美味しいものがたっぷりと食べられるようになったのは，ここ数十年でしょう（世界には３割も飢餓状態の人々がいるのですが）．私の子供の頃を考えても，ケーキやアイスクリームなどと言うものは見た事もありませんでした．この当時太った人を見た記憶がありません． (more…)
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肥満はさまざまな生活習慣病を引き起こす
2008 年 11 月 8 日 土曜日肥満しているかどうかは、体内の脂肪の量が多いか少ないかで判断され、見た目や体重などで判断されるものではありません。体重が重くても筋肉や骨が多く、脂肪の割合が少ない人は、肥満ではありません。逆にやせているように見えても、脂肪の割合が多い人は肥満です。 (more…)
歴史上の肥満、およびその予防と治療
2008 年 11 月 8 日 土曜日日本においても、また欧米をはじめとする諸外国においても、肥満が病気・疾病であると考えられるようになったのはつい最近のことである。日本では 1999 年に、日本肥満学会が「新しい肥満の判定と肥満症の診断基準」を発表した。 (more…)
ストレスによる過食が原因となる肥満
2008 年 11 月 8 日 土曜日精神的なストレスが多くの疾患と結びついていることが明らかにされつつあるが、肥満も例外ではない。強い急性のストレスは食欲を減退させるが、逆に慢性的なストレスは食欲を増進させるといわれる。肥満の解消には食事と運動の改善が基本であるが、ストレスマネージメントも重要なのである。 (more…)
様々な肥満の判定方法
2008 年 11 月 8 日 土曜日肥満の判定には、様々な方法があるが、どれも完璧なものではない。肥満とは脂肪が過剰に蓄積した状態のことであるから、体重測定だけでなく体脂肪の測定が重要である。 (more…)