原因による肥満タイプの分析
2008 年 11 月 8 日 土曜日ひとえに肥満といっても様々なタイプがある。脂肪分布での分類、肥満度による分類、原因による分類などが良く知られているが、ここでは肥満になっている原因から分類してみよう。肥満の原因は様々であり、流行っているからそのダイエットが自分にも当てはまるとは限らないので、それぞれに合ったダイエットをすることが大切となる。 (more…)
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ストレスによる過食が原因となる肥満
2008 年 11 月 8 日 土曜日精神的なストレスが多くの疾患と結びついていることが明らかにされつつあるが、肥満も例外ではない。強い急性のストレスは食欲を減退させるが、逆に慢性的なストレスは食欲を増進させるといわれる。肥満の解消には食事と運動の改善が基本であるが、ストレスマネージメントも重要なのである。 (more…)